乾燥肌の方必見！
肌が乾燥していると、シミやシワなどといった肌トラブルがおきやすいです(*_*)
そんな肌トラブルを防ぐために、乾燥する原因と対策を同時にご紹介いたします！
どうして乾燥するの？対策は？
・クレンジングや洗顔を必要以上にしてないですか？
対策→肌を守るための大事な皮脂までもが流れてしまうので、クレンジングの用途に合わせた回数と、洗顔料を長時間肌の上に留めておかないように。
・自分に合わない化粧品を使ってないですか？
対策→刺激のあるアルコール入りの化粧品はなるべく控える
・日焼け止めをきちんと塗ってますか？
対策→紫外線は乾燥の元！5月から9月にかけてが最も紫外線の量が多いので、今からしっかり日焼け止めを塗って、紫外線対策をすること
・野菜ばかり食べてないですか？
対策→肌も髪も唇もたんぱく質からできています！良質な油や卵・肉・魚も摂取して、バランス良い食事を摂ること
・睡眠が不足してないですか？
対策→睡眠をしっかりとることで身体の機能を高めるので、肌のターンオーバーを促し、肌トラブルが起きにくい状態にする
・運動してますか？
対策→運動をすると血行が良くなり、肌の新陳代謝も良くなるので、肌のターンオーバーを促し、肌トラブルが起きにくい状態にする
この中に当てはまるものはありました？これらの乾燥対策を元に、意識して取り入れてみましょう♪
プラスアルファとして、毎日欠かせないスキンケアの中で、ちょっと方法を変えるだけで保湿効果が高まるので、その方法についてご紹介します☆
化粧水
1.化粧水を顔全体につけたら、肌に押し込むようにハンドプレスしてなじませる。
2.コットンに化粧水を含ませて乾燥しやすい部分(目の周り、
ほお、口周り)に優しく押し込むようにつける
乳液orクリーム
1.顔に乳液orクリームを5点(額、鼻の上、ほお、顎)置いて外に向かってまんべんなく伸ばしながら肌になじませ、手の温度を使って、肌に押し込むように浸透させる。
2.さらに乾燥が気になる部分(目元、口元周り)に重ね付け
※つけ過ぎてしまって、浮いている場合はティッシュオフすると◎
是非お試し下さい☆
次回は髪の毛の乾燥対策についてご紹介します♪
お楽しみに(^^)
