乾燥肌の原因と対策方法

乾燥肌の方必見!

肌が乾燥していると、シミやシワなどといった肌トラブルがおきやすいです(*_*)

そんな肌トラブルを防ぐために、乾燥する原因と対策を同時にご紹介いたします!

どうして乾燥するの?対策は?

・クレンジングや洗顔を必要以上にしてないですか?
対策→肌を守るための大事な皮脂までもが流れてしまうので、クレンジングの用途に合わせた回数と、洗顔料を長時間肌の上に留めておかないように。

・自分に合わない化粧品を使ってないですか?
対策→刺激のあるアルコール入りの化粧品はなるべく控える

・日焼け止めをきちんと塗ってますか?
対策→紫外線は乾燥の元!5月から9月にかけてが最も紫外線の量が多いので、今からしっかり日焼け止めを塗って、紫外線対策をすること

・野菜ばかり食べてないですか?
対策→肌も髪も唇もたんぱく質からできています!良質な油や卵・肉・魚も摂取して、バランス良い食事を摂ること

・睡眠が不足してないですか?
対策→睡眠をしっかりとることで身体の機能を高めるので、肌のターンオーバーを促し、肌トラブルが起きにくい状態にする

・運動してますか?
対策→運動をすると血行が良くなり、肌の新陳代謝も良くなるので、肌のターンオーバーを促し、肌トラブルが起きにくい状態にする

この中に当てはまるものはありました?これらの乾燥対策を元に、意識して取り入れてみましょう♪

プラスアルファとして、毎日欠かせないスキンケアの中で、ちょっと方法を変えるだけで保湿効果が高まるので、その方法についてご紹介します☆

化粧水
1.化粧水を顔全体につけたら、肌に押し込むようにハンドプレスしてなじませる。
2.コットンに化粧水を含ませて乾燥しやすい部分(目の周り、
ほお、口周り)に優しく押し込むようにつける

乳液orクリーム
1.顔に乳液orクリームを5点(額、鼻の上、ほお、顎)置いて外に向かってまんべんなく伸ばしながら肌になじませ、手の温度を使って、肌に押し込むように浸透させる。
2.さらに乾燥が気になる部分(目元、口元周り)に重ね付け
※つけ過ぎてしまって、浮いている場合はティッシュオフすると◎

是非お試し下さい☆

次回は髪の毛の乾燥対策についてご紹介します♪
お楽しみに(^^)

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